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Taiji Quan

(Taï-chi-chuan)

  

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Le Taiji Quan (ou Taï-chi-chuan) est un art martial chinois dit "interne". Il est devenu maintenant un art de la détente, de la souplesse et de l'équilibre. Nous pratiquons le style "Chen" du Taiji Quan, le plus ancien des 5 styles traditionnels de taï-chi-chuan. Basé sur la circulation du souffle, le relâchement, l'alternance de mouvements lents et rapides, le Taï-chi-chuan style Chen réunit travail martial et techniques de santé. L'attention est portée à la fois vers l'extérieur (par le développement d'une force souple et dynamique), et vers l'intérieur (par l'enracinement, l'intention, la circulation de l'énergie interne).

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La méthode :

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L'enseignement de Maître Wang est un enseignement complet où l'on trouve différentes formes :

  • Lao-Jia, forme ancienne en 76 mouvements

  • Pao-Chui, deuxième partie de la forme précédente, en 48 mouvements

  • Xin-Jia,( Yi lu et Paochui) forme moderne

  • Zong-He, forme de synthèse crée par WX

  • San Shou: forme très explosive

  • avec des armes : épée, sabre, lance, hallebarde

  • Un travail à deux codifié : Tui-Shou à pas fixes, à pas mobiles

  • Un travail à deux libre : application des techniques martiales, s'apparentant au combat

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